養胃助消化可以喝以下幾種茶：

　　1. 大麥茶：大麥茶味甘、性平，它的主要成分是麥子，含有豐富的維生素，對胃腸刺激小，可以促進胃黏膜創面的恢復，具有消積進食、消暑除熱等作用，在飲食不節或因暴飲暴食導致食滯胃脘時，可通過飲用大麥茶緩解胃脹、口酸口臭、大便干結等癥狀。

　　2. 山楂蜂蜜茶：山楂性酸甘，可健胃消食、化濁降脂，善于消除飲食積滯，尤其是油膩食積。而蜂蜜性甘平，入肺脾和大腸經，具有清熱解毒、潤燥的作用。飲用山楂蜂蜜茶，可健脾益胃、消食化積、增進食欲。

　　3. 四君子茶：包括人參、白術、茯苓、甘草等，具有益氣健脾的作用。其中人參、甘草可補脾氣，白術、茯苓可健脾燥濕，煮茶飲用對脾胃有益。

　　4. 生姜紅茶：紅茶性溫，不刺激腸胃，配合生姜溫中止嘔的作用，飲用后可暖胃、增強食欲，也很適合脾胃虛寒的人群。

　　5. 普洱茶：普洱茶的性質溫和，不會損傷脾胃，并且其含有咖啡因成分，可以促進胃腸蠕動，改善消化不良的癥狀。但是不要過量飲用普洱茶，以免引起失眠的癥狀。

　　還可以喝丁香茶、紅糖姜棗茶、桂花茶等，都有養胃健脾助消化的作用。在選擇茶飲時，應結合個人體質和喜好，適量飲用。也要注意保持良好的飲食習慣和生活方式，以更好地保護胃腸道健康。