養胃蔬菜湯是一道非常簡單且營養豐富的湯品，可以幫助消化和舒緩胃部不適。以下是一種簡單的養胃蔬菜湯的做法：

　　所需材料：

　　1. 胡蘿卜 - 1根

　　2. 白蘿卜 - 1段

　　3. 萵苣 - 適量

　　4. 青菜 - 適量

　　5. 鮮香菇 - 適量

　　6. 番茄 - 1個

　　7. 姜片 - 幾片

　　8. 高湯或清水 - 適量

　　9. 鹽和胡椒粉 - 適量

　　做法步驟：

　　1. 將胡蘿卜、白蘿卜、萵苣、青菜、香菇和番茄洗凈切塊備用。

　　2. 在鍋中加入高湯或清水，放入姜片煮沸。

　　3. 加入所有蔬菜和香菇塊，用中小火煮熟。

　　4. 湯煮沸后，調味鹽和胡椒粉。

　　5. 煮熟后，關火即可享用。

　　溫馨提示：可以根據個人口味添加其他蔬菜或調料，如洋蔥、大蔥等。吃飯前30分鐘可以喝一碗養胃蔬菜湯，有助于調整胃腸功能和提高飯后消化能力。