蒲公英是一種常見(jiàn)的野生草藥，其花、葉和根都可以用于泡茶飲用。以下是蒲公英茶的制作步驟：

　　材料：

　　- 蒲公英花或葉子

　　- 開(kāi)水

　　制作步驟：

　　1. 將蒲公英花或葉子摘下，清洗干凈。

　　2. 在茶杯中放入適量的蒲公英花或葉子，約為杯子的三分之一到一半。

　　3. 燒開(kāi)水，待水溫降至80℃-90℃時(shí)，倒入茶杯中。

　　4. 等待3-5分鐘，讓蒲公英花或葉子充分浸泡。

　　5. 可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的蜂蜜或檸檬汁，攪拌均勻即可。

　　蒲公英茶具有清熱解毒、利尿消腫、改善肝膽功能、促進(jìn)消化等功效，但是對(duì)于正在服用藥物或懷yun的人群需要在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。