
空心菜是一種營養豐富、口感嫩脆的蔬菜,可以煮、炒、拌著吃。以下是一些簡單的做法:
1. 炒空心菜:將空心菜切成段,用油熱鍋后放入蒜末、蔥末等調味料,翻炒至變色后加入鹽、雞精等調味即可。
2. 煮空心菜湯:將空心菜洗凈切成小段,加入熱水、姜片、蔥結等材料,煮至熱味湯色即可。
3. 冷拌空心菜:將空心菜用開水焯熟后撈出瀝干水分,加入蒜泥、醬油、醋、糖、芝麻油等調味料拌勻,放入冰箱冷藏后食用。
4. 空心菜炒蛋:將空心菜切成段,煮至變色后盛出備用。蛋打勻后放入油熱鍋中炒散,再加入空心菜、鹽等調味即可。
注意,空心菜烹調時間不宜過長,以保持其嫩脆口感和營養成分。
