是的，酸奶對于腸胃不好的人來說是一種良好的選擇。酸奶中含有乳酸菌，這種有益菌可以幫助恢復消化道的菌群平衡，促進食物的消化和吸收。酸奶還含有豐富的蛋白質，可以提供人體所需的營養。但如果你的腸胃問題與乳糖不耐癥有關，那么選擇低乳糖或無乳糖的酸奶會更好。在平時飲用酸奶時，綜合考慮個人的腸胃情況和酸奶的質量，適量飲用。如果癥狀嚴重，咨詢醫生的建議。