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　　1、牛肉是動(dòng)物性食物，膳食纖維一般指的是植物性的食材中所含有的。比如咱們?nèi)粘３缘降奈骞入s糧，特別是糙米或者雜糧的麩皮，以及根莖類蔬菜，水果，豆類植物等，包括菌藻類食材，里面都有豐富的粗纖維。

　　2、牛肉里面的粗纖維是肉質(zhì)纖維，不是指的膳食纖維中的高纖維食材。日常補(bǔ)充膳食纖維應(yīng)該多吃植物性膳食纖維，吃牛肉或者其他的肉質(zhì)多的話，及時(shí)補(bǔ)充膳食纖維和高纖維素的食材。幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和加速消化代謝的速度，對(duì)營養(yǎng)的全面攝入非常有益。

　　吃粗纖維的食物也可以幫助促進(jìn)益生菌的繁殖和生長，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠信經(jīng)營十二年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。