能吃

　　1、低聚糖不被人體分解吸收，三高的朋友或者有其他的慢性病的情況都可以放心服用。低聚糖是可以專一被體內有益菌群分解利用，轉化為口糧和營養來源，來促進益生菌的生長繁殖和定植，對體內微生態的環境的保持平衡非常有益。

　　2、低聚糖在很多食品，保健品，功能飲料，乳飲品等里面都有添加，是非常安全的。不光是高血壓的朋友可以放心服用，血糖高也可以吃，這個是跟低聚糖的原理及特性所決定的。

　　保持腸道內菌群平衡，日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，食用低聚糖類是可以幫助益生菌在腸道內生長定植效果，也可以直接服用水蘇糖等益生元來腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松。