粉條是薯類的再加工產品，不屬于粗纖維食物，但是粉條里面是有粗纖維的

　　1、粉條的原料綠豆，玉米，土豆，紅薯，這些原料里面是富含粗纖維的，但是加工粉條的淀粉，也就是說粉條的淀粉含量是非常高的。

　　2、粉條是以紅薯和土豆為原料制成的絲狀或條狀干淀粉制品。根據形狀可分為圓粉絲、細粉絲和寬粉絲。有些朋友吃了粉條可能會腹脹或者大便干燥，也是跟淀粉攝入量過多有關。

　　為了均衡飲食結構，精米精面吃的多就要適當增加膳食纖維，也可以直接服用水蘇糖等來腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，為高品質生活注入新的活力。