益生菌通過醫(yī)生指導(dǎo)下服用，科學(xué)合理的食用是沒有問題的，但是不要長期用，一直吃

　　1、益生菌不同的品牌可能有不同菌株和菌種的活菌，直達(dá)腸道內(nèi)去補(bǔ)充益生菌數(shù)量。起效還是比較快，對腸道內(nèi)菌群平衡的幫助，促進(jìn)營養(yǎng)吸收和食物代謝都有益處。需要注意的是，畢竟是外來的援助菌，跟人體自身的菌群是有排斥的，另外定植生存下來的可能性很小。

　　2、很多朋友吃了益生菌感覺對消化排便有益后，就一直吃長期吃，癥狀好轉(zhuǎn)了還是會吃益生菌。那么這樣下去，有可能腸道就會產(chǎn)生依賴性了。降低了自身去產(chǎn)生益生菌的能力，依賴上了不吃就不舒服。建議吃益生菌需要有健康指征，遵醫(yī)囑，不要長期吃同一品牌的同一菌種的。

　　吃益生菌制劑的同時(shí)補(bǔ)充水蘇糖，就相當(dāng)于給體內(nèi)有益菌供給糧食和營養(yǎng)來源，只有持續(xù)規(guī)律，定時(shí)定量食用，才能讓有益菌群更有活力和戰(zhàn)斗力，守護(hù)消化道健康。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。