正常情況下，不需要額外的補充雙歧桿菌。

　　1、一般檢查后常出現腹瀉、便秘、過敏、胃腸功能紊亂、腸道微生態失衡。在醫生的指導下服用雙歧桿菌，有利于胃腸道疾病的康復。而不是腸胃不舒服就認為該吃雙歧桿菌了。雙歧桿菌等益生菌可以在我們體內自然產生。吃一些發酵食品，如酸菜、泡菜、醬油等。經過消化、分解和發酵，可以產生益生菌。

　　2、正常人不需要長期食用雙歧桿菌，因為腸道本身可以建立正常菌群，而長期口服外援菌容易導致腸道依賴。比如在大量服用抗生素時，要補充益生菌，必須在醫生的指導下使用。

　　吃益生菌制劑的同時補充水蘇糖，就相當于給體內有益菌供給糧食和營養來源，只有持續規律，定時定量食用，才能讓有益菌群更有活力和戰斗力，守護消化道健康。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。