一般情況下益生菌不會導致失眠

　　1、益生菌制劑是有調節腸胃菌群，促進食物的消化代謝，補充腸道內有益菌的數量，來抑制和清除有害菌，調節腸道內菌群平衡的。所以，益生菌不通過其他的途徑，也不會影響神經系統，或者出現失眠的情況。

　　2、可以積極去檢查確診失眠的原因，益生菌的服用對失眠本身也有促進的。益生菌在改善腸道健康，消化正常運轉后，也會提高腸道免疫，對一些腸胃消化不好或者腸道菌群失衡的失眠的情況，也有幫助的。

　　在腸胃的調理過程中，不僅可以補充益生菌產品，同時搭配水蘇糖等來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態環境有助于消化吸收。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境好消化好排便，腸胃更添活力。