山藥的好處不用多介紹，懂的都懂，吃山藥幫助健脾胃的，也可以幫助補腎的。山藥粉也是為了方便不能天天做山藥吃的朋友，沖泡一袋，也能達到吃山藥的效果，何樂而不為呢。今天我們來分享的話題就是山藥粉是不是通氣通便的，大便不通喝山藥粉行嗎，你可能喝錯了!

　　山藥粉是不是通氣通便的：山藥粉不是專門通氣和通便的食材，山藥粉是幫助補脾益氣的，并不是幫助通氣的。山藥粉里面的淀粉較多，也不能多吃，大量或者長期吃山藥粉的話，也會導致腹脹或者腸胃不適的。

　　大便不通喝山藥粉行嗎?山藥粉作為收斂止瀉的好處，比如適合腹瀉的拉肚子的來補腸的。便秘的朋友吃了山藥粉并不能幫助通便，雖然山藥里面有豐富的膳食纖維，但同時是淀粉含量較豐富的食材，所以，吃山藥粉可以補脾胃，但不一定會通便哦。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。