葡萄酒里面有膳食纖維，但是葡萄酒不是粗纖維食物

　　葡萄酒的原料里面有葡萄，葡萄里面有粗纖維，但是釀酒過(guò)程中，也會(huì)過(guò)濾一部分，剩下的并不多。但是里面也有膳食纖維，是有清潔腸胃的好處的。

　　喝葡萄酒是可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)清潔，比如飯后來(lái)點(diǎn)葡萄酒，可以幫助消化，避免便秘，也會(huì)促進(jìn)腸道內(nèi)的毒素垃圾及時(shí)排出。葡萄酒本身也是幫助增加食欲，也有清熱和助排便的好處。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。