不建議一起吃

　　香梨或者是酥梨，梨的屬性就是涼的多。對于腸胃功能不好或者脾胃虛寒的朋友來講，吃梨就是比較性涼的水果，容易對腸胃有一定的刺激。

　　而且牛奶也是容易乳糖不耐受，很多人喝牛奶都會有腹瀉的情況，也就是對蛋白質的不耐受，很可能產生消化不良，特別是腸胃不好的人群，可以改喝酸奶。所以，香梨和牛奶還是間隔吃，或者放在兩頓吃，不要同時吃，更不要大量吃。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。