沒有可比性

　　益生元有不同的形態，益生元是從植物性原料中提純的，不同的益生元原料含量純度也有差別。另外益生元產品的形態也是多樣化，有膠囊，粉末，也有糖漿的，口服液等多種包裝的，主要是看里面益生元的含量占比有多少。

　　粉劑類的益生元就是沖泡后飲用即可，水溫水量不受控制。液體的益生元服用更方便一些。不管益生元是以粉末或者膠囊或者液體存在的，只要遵循定時定量規律食用，攝入足夠的益生元，可以幫助腸道內益生菌的生長繁殖。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。