可以吃，有幫助養胃

　　芋頭的品種很多，但是口感來講，都是綿綿軟軟糯糯的，小孩，老人，孕產婦都可以放心食用。適量補充芋頭是不會對人體造成不利的影響的，芋頭還是比較好消化的，特別胃不好的朋友，煮粥或者單獨蒸芋頭來吃都是可以的。

　　需要提醒的是，芋頭里面的淀粉含量也很高，不建議胃酸過多的情況多吃芋頭，或者是腸胃消化能力差是不建議吃芋頭的。芋頭吃多了會有產氣多的表現，還有消化不良或者胃酸多的情況。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。