含，是粗纖維

　　車前子殼粉是以洋車前子草的種子作為原料，經過碾磨提純后，車前子殼粉一般是粉末狀的，多數食用的群體是便秘和需要清理腸道的需求。

　　車前子殼粉里面的膳食纖維豐富，其中大多數都是水溶性膳食纖維，其余也有很多不可溶性膳食纖維。車前子殼粉也被稱為是腸道的清道夫，食用后可以迅速膨脹，加速腸道的蠕動頻率，使大便的濕度和保水性增加，同時促進腸道內宿便垃圾毒素的及時排出。

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　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。