不可以

　　雞腿里面的營養(yǎng)成分以脂肪和蛋白質(zhì)等為主，雞腿里面的纖維是動物性的肉質(zhì)纖維。膳食纖維只存在植物性的食材中，膳食纖維都是在水果蔬菜中含的多，雞肉，牛肉，羊肉等肉類食材中并不含膳食纖維。

　　吃雞腿是不會補(bǔ)充膳食纖維的，雞腿肉中的纖維也不是粗纖維。雞腿的熱量較高，吃雞腿可以補(bǔ)充脂肪和蛋白質(zhì)，但是不能補(bǔ)充膳食纖維，需要搭配水果和新鮮的蔬菜來均衡營養(yǎng)。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。