祛濕健脾養胃茶飲方是一種利用中草藥制作的茶飲方，可以幫助消除體內濕氣，同時促進脾胃的健康。以下是一個簡單的制作方法：

　　材料：

　　- 蓮子25克

　　- 紅豆25克

　　- 紅棗15克

　　- 玉竹10克

　　- 薏米30克

　　制作方法：

　　1. 將蓮子、紅豆、紅棗、玉竹和薏米洗凈。

　　2. 將以上材料放入一鍋中，加入適量的清水。

　　3. 煮沸后，改小火煮30分鐘至40分鐘，直到蓮子和紅豆煮爛。

　　4. 關火，待茶飲稍微降溫后即可飲用。

　　建議每日飲用1-2次，可以在早晨或晚上服用。這個茶飲方可以祛濕，健脾養胃，對于體內濕氣重、脾胃虛弱的人群尤為適用。以上方劑僅供參考，在使用前咨詢醫生或中草藥專家的建議，以確保安全和適用性。