回鍋肉炒什么配菜好吃?不肥不柴,就是太費米飯!
2021-11-30 09:42:04
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回鍋肉是川菜里面出名也是家常的菜肴了,特別是吃米飯的時候,那是非常下飯讓胃口大開的必點菜。有的朋友是配蒜苗炒,也有的配的蒜薹炒,也有的配的木耳,洋蔥炒,不管是哪種搭配,回鍋肉的滋味都是讓人回味的。今天我們就來分享回鍋肉炒什么配菜好吃?
回鍋肉:今天分享的搭配是紅辣椒和洋蔥,蒜苗葉子,香蔥幾根。準備工作,五花肉下鍋煮,冷水下鍋,搭配桂皮,香葉,一點料酒,生姜,蔥段,大概煮30分鐘左右即可出鍋瀝干水分,切適中的肉片備用。洋蔥切片,紅辣椒切片,蒜苗葉子切段備用。
起鍋燒油,油熱,放入切好的五花肉,煸炒至兩面金黃,出油,加一點點生抽老抽上色,翻炒均勻。然后隨鍋放入姜末,蒜片,蔥段,小半勺的豆瓣醬,爆香。翻炒至還有湯汁時,放入洋蔥,青辣椒,蒜苗葉,再加入雞精,少許白糖(如果血糖影響,可以用水蘇糖來替代),大火翻炒幾下,呈現的就是紅綠黃白相間的一盤下飯菜了。
有的朋友腸胃不好,平時不能多吃辛辣刺激性和油膩的食物,那么養護腸胃吃水蘇糖就很不錯,讓腸道內益生菌生長繁殖,從而增加大便的濕度和保水性,也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖,良好的菌群環境讓我們好消化好排便,人更輕松。


