說到山藥，大家能想到的就是滋補脾胃，算是藥食兩用的好食材了。那么山藥粉的出現(xiàn)，就是讓大家更方便的補充山藥了，免去了清洗烹飪等加工程序。那么今天我們來分享的話題就是山藥粉正確食用方法?不止是沖泡，也可以這樣吃山藥粉!

　　山藥粉正確食用方法?山藥粉是性質(zhì)非常溫和，不會上火也不會下火的食材。山藥粉的食用可以空腹吃，也可以隨餐沖泡，放在稀飯中，豆?jié){中，蜂蜜水，奶制品中都可以的。也可以隨時隨地的沖泡食用，而且非常容易被腸胃消化吸收利用，也不會增加腸胃的工作負擔。

　　山藥粉的小袋制品或者成罐的都是熟粉的多，可以在稀飯快要熬成的時候放里面，熬成的稀飯軟軟糯糯，有山藥的清香。也可以在蒸饅頭或者雜糧饃饃的時候，放入幾十克的山藥粉，同樣可以吸收山藥的營養(yǎng)成分。也有的朋友加入包子，花卷，鍋巴，餅干等食品中。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者腹脹大便不暢。那么養(yǎng)護腸胃早上喝山藥粉的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。