對于甜口和咸口的選擇上，女生很多都是喜歡甜口的。比如炒菜或者喝粥，稍微的放點糖，還是有提鮮提味的好處。但是如果是一桌子，有糖醋排骨，咕咾肉，也有臘肉咸魚，同時吃一咸一甜會腸胃不適嗎?腸胃不好吃甜的好還是咸的好，腸胃還是喜歡清淡的!

　　一咸一甜會腸胃不適嗎?一咸一甜只要味道適中，不是過甜過咸，對腸胃是沒有刺激的。吃甜食不要過量，也不要空腹大量吃，飲食結(jié)構(gòu)比例控制的合理，餐桌上面同時有一咸一甜是沒有問題的。也就是說甜食混合食用，并沒有什么沖突，均衡比例是關(guān)鍵，因為腸胃還是不喜歡直接甜的或者咸的直接刺激。

　　腸胃不好吃甜的好還是咸的好：腸胃不好的朋友，選擇清淡一點的飲食更好，并不是一定要吃甜的或者吃咸的。太甜，太酸，太油膩，太咸都有可能刺激腸胃，造成腸胃消化的負擔(dān)。特別是甜食，吃多了甜的食品，胃酸會分泌過度，從而引發(fā)對黏膜的損傷。咸口的食物也一樣的，不能多吃，適當(dāng)清淡飲食更好。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。