蝦和蛹能一起吃

　　不管是河蝦還是海蝦，大蝦都是優質的蛋白質的攝入來源，蠶蛹也是一樣的。蠶蛹中百分之八十都是蛋白質，如果是同時吃兩種食物，本身是沒有沖突的，只是兩種食材都是高蛋白的食物，高蛋白食物吃多了是不太好消化的。

　　如果是容易過敏體質的朋友，或者有皮膚問題的情況下，海鮮海貨或者高蛋白的食物是需要注意，不能多吃的。容易誘發過敏的反應，高蛋白食物食用的同時搭配蔬菜等膳食纖維來幫助促進消化更佳。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。