不會上火的

　　益生元和酵母鋅單獨來看的話，都是不會上火的食品。益生元是不被人體分解吸收的，是作為腸道內益生菌的口糧存在的，所以吃益生元類產品是不會引發上火的。

　　酵母鋅顧名思義就是在培養酵母的過程中添加了鋅元素，也是為了幫助酵母生長中對鋅的吸收。所以，益生元酵母鋅的結合，都是不會上火的因素，不用擔心，正常飲食即可。

　　​​​​​​​

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。