提到養胃，我們腦海里面是不是馬上出現喝粥呀，仿佛粥就是救命的稻草，什么胃病都是一碗粥就可以解決的。養胃的食療很多種，當然不是只能喝粥了，今天我們來分享的話題就是秋季養胃湯有哪些?簡單好做的養胃湯學起來!

　　秋季養胃湯有哪些：粥類是必不可少的養胃法器，小米粥，南瓜粥，紅薯粥，山藥粥，搭配粳米，糯米，軟糯香甜，里面含有膳食纖維也容易消化，開胃養胃。在粥類煮點蘋果也不錯，幫助潤秋燥補氣還能對便秘有好處。生姜紅棗湯加點紫蘇葉更佳，山藥和牛百葉加點瘦肉燉湯也可以益氣開胃健脾，魚頭豆腐湯也是幫助清腸胃濕熱的湯。

　　簡單好做的養胃湯學起來：愛吃肉的朋友秋季養胃一定少不了豬肚，雞肉，和羊肉，排骨。搭配的食材也很重要，羊肚菌養胃的好處不用多說，搭配雞肉用羊肚菌更佳。羊肉溫性的食材，搭配芋頭和山藥，白蘿卜都可以。豬肚和胡椒的搭配對胃寒的情況非常適宜。排骨搭配蓮藕或者紅蘿卜，茶樹菇等，燉湯后，補脾胃非常不錯。

　　腸胃不好的朋友在調理的搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。