建議吃蘇打餅干或者咸口的餅干

　　甜餅干或者咸餅干都各有利弊，一般有慢性胃炎的朋友都不建議多吃餅干類的食品。或者過甜的過咸的餅干都不利于消化。特別是過甜的含糖類較多的餅干，容易刺激胃酸的分泌，對炎癥喝胃黏膜不利。

　　蘇打餅干和猴頭菇餅干，里面的糖分少，還可以幫助中和胃酸分泌，對胃炎是有好處的。但是不能把餅干代餐來吃，偶爾的墊一下或者餐前吃一點是可以的。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。