有助于脂肪分解

　　果蔬酵素并不是直接可以減肥的，也不是藥品，不能說吃了果蔬酵素就能減輕體重或者減肥的效果。果蔬酵素是有豐富的膳食纖維和酶類物質，助消化促排便的效果更明顯。

　　純品的果蔬酵素和自制的果蔬酵素，里面都是有大量的膳食纖維和維生素類的存在，加上發酵后的工藝。果蔬酵素飯前吃，里面的膳食纖維不僅會有飽腹感，減少其他食物的攝入，同時會有促進腸道蠕動，及時推送食物代謝，減少脂質類的物質的吸收過量。