立秋后吃東西還是需要額外注意一些的，特別是生瓜梨棗的，性寒的食材稍微吃不對就會有拉肚子的可能。絲瓜是我們餐桌上面常見的食材了，有一種說法是秋天的絲瓜不能吃。今天我們來分享的話題就是秋天吃絲瓜會拉肚子嗎?秋季吃絲瓜腹瀉有依據嗎?

　　秋天吃絲瓜會拉肚子嗎：一般情況下不會拉肚子，要排除個人對絲瓜的耐受程度了。比如絲瓜是否有完全熟透，有沒有清洗干凈是否有農藥殘留，量是否吃的太多等等因素。

　　秋季吃絲瓜腹瀉有依據嗎：絲瓜性寒，家里里面有大量的膳食纖維，如果是自身腸道蠕動快的情況下，秋天吃絲瓜可能會有腹瀉。有慢性腹瀉或者經常發生消化不良的就不建議吃絲瓜了，絲瓜是幫助清熱解毒潤燥除濕的好食材，不要吃太老的絲瓜即可。

　　腸胃不好的朋友在調理的搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。